私の麻痺腕のりはビリ、一部筋トレ？。 [リハビリ（その３）]
私の麻痺腕のりはビリ、一部筋トレ？。
救急病院入院中のリハビリで雑巾がけ、斜面雑巾がけ、物掴みにちょと運びをボチボチ日にちをかけながらね。
このリハビリ開始も入院翌週中頃だったかも。
病室に戻っての自主リハビリを２種類ね。
一つが指伸ばし、腕伸ばしね。健常側を使って振り回すというのもね。
自力で伸ばそうとした記憶はないのです。
この時、脳が全身の筋肉に収縮命令を出していると感じたのですよ。
徐々に健常側は収縮しなくなりましたが。麻痺側なしつこくにね。
これで、脳は感覚情報をもとに筋肉への命令を判断していると確信したわけですよ。
これが以降のリハビリで活用されることにね。
その割に「チラシパイプ重量上げ」というのをしていました。
肩関節のためですよね。
この時に筋肉痛が酷かったですが我慢ね。
なぜか、筋肉を動かさないでしていると、次に弛緩させるときに痛みを感じるのですよ。
肺がん手術の後でもありました。
この時は一気に引き伸ばして痛みは解消でしたが、麻痺腕はそうはいかなかったです。
やはり、麻痺しているということかな。
他動で伸ばすというのが基本でしたよ。
そうしていたら、自力でも伸ばせるようにね。
後は、様子を見ながらリハビリですよね。
ただ、腕上げは退院後の整形外科に通院していたときに健常腕で力任せで腕上げをね。
ロープでつなげた輪を使ってですよ。
天井からぶら下げているので健常側で引けば麻痺側が持ちあげられます。
これを根気よくね。
おかげで支え等がなくても万歳ができるようになりましたよ。
鴨居にタオルという方もおられますよ。
麻痺腕はまずは他動で肩より上に持ち上げましょうよ。
指も他動での指伸ばし優先ね。
未だにね。
握力なんてほっていても回復した感じです。
高校生の時に２５ｋｇだった麻痺手で発症後5年ぐらいでかな３１ｋｇだもね。
それなりに時々ジャムの最初の蓋開けとか、ぞうきんを絞るとかもしていますが、痙性が高くならない範囲でね。
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救急病院入院中のリハビリで雑巾がけ、斜面雑巾がけ、物掴みにちょと運びをボチボチ日にちをかけながらね。
このリハビリ開始も入院翌週中頃だったかも。
病室に戻っての自主リハビリを２種類ね。
一つが指伸ばし、腕伸ばしね。健常側を使って振り回すというのもね。
自力で伸ばそうとした記憶はないのです。
この時、脳が全身の筋肉に収縮命令を出していると感じたのですよ。
徐々に健常側は収縮しなくなりましたが。麻痺側なしつこくにね。
これで、脳は感覚情報をもとに筋肉への命令を判断していると確信したわけですよ。
これが以降のリハビリで活用されることにね。
その割に「チラシパイプ重量上げ」というのをしていました。
肩関節のためですよね。
この時に筋肉痛が酷かったですが我慢ね。
なぜか、筋肉を動かさないでしていると、次に弛緩させるときに痛みを感じるのですよ。
肺がん手術の後でもありました。
この時は一気に引き伸ばして痛みは解消でしたが、麻痺腕はそうはいかなかったです。
やはり、麻痺しているということかな。
他動で伸ばすというのが基本でしたよ。
そうしていたら、自力でも伸ばせるようにね。
後は、様子を見ながらリハビリですよね。
ただ、腕上げは退院後の整形外科に通院していたときに健常腕で力任せで腕上げをね。
ロープでつなげた輪を使ってですよ。
天井からぶら下げているので健常側で引けば麻痺側が持ちあげられます。
これを根気よくね。
おかげで支え等がなくても万歳ができるようになりましたよ。
鴨居にタオルという方もおられますよ。
麻痺腕はまずは他動で肩より上に持ち上げましょうよ。
指も他動での指伸ばし優先ね。
未だにね。
握力なんてほっていても回復した感じです。
高校生の時に２５ｋｇだった麻痺手で発症後5年ぐらいでかな３１ｋｇだもね。
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