床からの立ち上がり。

　床からの立ち上がり。
　何年か前までは正座から床等に手をつけずに立ち上がれたのに今は怖くてできないです。
　ただ、転んだ場合ですね、床の状態によります。
　フローリングでは何をはいているのかということで、ゴム底の室内履きですと立ち上がることができますが、靴下だけになると悲劇です。
　さらに狭い場所ですと健常腕でつかめることのできる向きに体の向きを変えるのも一苦労です。
　ですから、以外と屋外は立ち上がりやすいのですが、わんことの散歩で帰ってくる頃は足が疲れて・・で起き上がりに時間が必要になることもです。
　それに昨年の頭振り事件で発覚した平衡感覚器の半端な回復もあってふらつきやすいです。
　これで転倒すると・・。
　なので自宅外で泊まりではベッドにしています。
　畳の雑魚寝では立ち上がりに苦労で立ち上がれてもふらつきで友人を殺すことになるかもしれないからです。
　筋力不足によるふらつきがコロナの当初に出たのですが、自宅前の階段手すりぐるぐるで解消傾向になってきています。
　我々は結構な年齢ですので適切に鍛える必要があるのですが、脳卒中感覚麻痺なので下手をすると痙縮ですね。
　痙縮にならないように注意しながら筋力維持等をすることにね。
　若くても使わないと筋肉は減少します。
　で、我々は使い方を間違うと痙縮にね。
　ですから「外力による関節可動域確保動作」が楽にできる状態を維持しながら筋肉を維持しようね。

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楽天市場のあるショップで「砂時計」を購入しました。

　楽天市場のあるショップで「砂時計」を購入しました。
　商品レビューに「ちと不正確」なんて書き込みがあったので測定してみました。
　ネットで１００均の砂時計３分計で１０秒ぐらい短いというのも見つけたのでね。
　誤差の出る理由はいくつかあります。
　容器はプラスチックなのでどこまでこだわりをもって金型を作ったのかな。
　次に砂を入れるときにどこまでこだわって入れたのかな。
　後、容器の熱膨張などですね。
　設計温度ならですが、普通は異なりますよね。
　時計をおいた面の引力に対する水平度ですね。
　これ、引力とちょうど直角になっているか。
　この引力が設計されたところと同じなのかとえられるのです。
　測定は電波時計の秒表示をみてタイミングを合わせて開始で判りにくいですが「砂が落ちきった瞬間」までということでしました。
　ある意味結構正確です。
　６本セットで税送料込みの６９８円でした。
　ですから、昔風の容器ではなくプラでカラフルにね。
　それと、ある上下状態で測定して、その後ひっくり返すと少し時間が異なるのです。
　砂が抜け落ちる部分の形状が少し異なるのでしょうね。
　時間は30Sので30秒と27秒と31秒、
　１分計で62秒と65秒、
　2分計で129秒と134秒、
　3分計で178秒190秒、
　5分計で316秒と320秒、
　10分で608秒でした。
　また、更に測定すると違う結果になるかもね。
　孫のおもちゃに使います。

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昨日朝、コンタクトレンズ装着をしようとしたら、麻痺指にレンズを載せて健常側の眼の方に伸ばしたら、のびが少したりないというかの感じだったです。

　昨日朝、コンタクトレンズ装着をしようとしたら、麻痺指にレンズを載せて健常側の眼の方に伸ばしたら、のびが少したりないというかの感じだったです。
　でも、踏ん張って肘をより曲げて指を顔の方に持って行って装着できました。
　肘のあたりの様子は「屈曲腕」でそれも強烈なのね。
　なぜ、肘が曲げることができなかったのということですね。
　一応、「他動による関節可動域確保動作」で伸ばす方ばかりしていたのがよくなかったのかな。
　でも、昨日初めてこのように感じたのですが。
　ということは「他動による関節可動域確保動作」で下肢は伸ばすというのをしていましたが、上肢、肘は限界まで曲げていなかったですね。
　ということは「関節可動域すべての範囲」をくまなくしておく方がよいのかも。
　でもね、どうしても、自力ではできないこともあるのでセラピストさんにストレッチしてもらう方がよいかな。
　今回のはそれでも「自力救済」になってしまうかもね。
　屈曲腕ぐらいは曲げているのでね。
　もしもの時は「片手装着」を眼科で指導してもらおうかな。
　で、何はなくとも「関節可動域」だよ。
　それも楽に動かせてのね。
　困られているのは「関節が動かせない」からですよね。
　ところが、脳卒中感覚麻痺では関節を動かせても感覚の状況で動作の精度に違いが出ますね。
　なので、そのときの動作の精度に合わせた動作にしようね。
　感覚があっての動作です。
　忘れないようにね。

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一昨日、夕刻のワンコとの散歩で、いつにない急ぎ足で歩きよりました。

　一昨日、夕刻のワンコとの散歩で、いつにない急ぎ足で歩きよりました。
　この日の朝は散歩から帰ってきたときにリードを外したのに勝手口の方まで先に行きよりまして家の中に入るとね。
　雨でしたしね。
　夕刻もこの延長でしょうね。
　問題は「急ぎ足」ですよ。
　オーバーワークで帰宅直前では体が「悲鳴」ですね。
　歩数はいつもより少し少ないかもね。急ぎ足で歩幅が伸びたのかもね。
　「速歩」のコツは「歩幅を広く」というと「回転数を増やす」というのがありますね。
　最近、同じ道筋を歩いても以前より歩数が少ないということがあったのです。
　ただ、信号のない横断歩道の予告マース菱形のマークね。
　横断歩道から３０ｍとこの３０ｍのから更に２０ｍのところになりますね。
　２０ｍの方で歩数を数えて求めたことがあるのです。
　ただ、今は「感じ」だけですから何ともいえないです。
　また、横断歩道を渡るとき、太い白線を一本一歩で歩くというのがありますね。
　認知症予防と鍛錬のためかな。
　片麻痺の影響で足の回転数を上げる方が難しいと思うのでやはり「歩幅が伸びた」という方かな。
　昨日、e-taxのメッセージボックスを閲覧しようとしたら「カードが認識できません」と。
　マイナカード、ＩＣカーＤ-リーダー、ＰＣ、ＵＳＢどれが問題なのだ。
　全く判らない混迷状態に陥りました。

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ＵＳＢの変換プラグが届きました。「変換名人」という会社があるのですね。

　ＵＳＢの変換プラグが届きました。
　「変換名人」という会社があるのですね。
　我々は「既製品」ですね。
　オーダーもできるようですが。
　使えると確認できましたが、２００７年のマザーボードのＵＳＢ端子ではなくボードの制御部がお亡くなりになった感じです。
　他のＰＣで問題なく使えるのが使えないということからね。
　２００９年悪あがきＰＣでe-taxができるようにしました。
　メッセージボックスを確認したら「還付」でいくらか戻ってきます。
　昨年分についてはこれで終了です。
　どうしてもwindowsマシンは一台では不安なのでＷｉｎ１０終了後に二台になるようにしたいですね。
　マウスの調子が悪い的感じていたので、電池交換したら元に戻りました。
　今回のＰＣ騒動でも片麻痺というので究明に手間取りましたね。
　机の下に潜り込むなんてのもしていますからね。
　まだ、タワーなどに重たいから支える必要がほぼないということで助かっています。
　切り替え機はつらいです。ＵＳＢをすべて切り替えから抜いてしまうと電源が・・。
　電源アダプターを使っていなかったのです。
　ＵＳＢの給電でなんとかなっていましＴからね。
　机上の電源タップに余裕がないのでね。
　電源の方も更なるたこ足になるのかな。
　「・・電気保安協会」非推奨のたこ足が更に酷くかな。
　埃には注意しようね。
　火事の基になりますからね。

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先日報告のＰＣ切り替え器のＵＳＢハブに代わる方法として新規にＵＳＢハブを購入しようかと考えました。

　先日報告のＰＣ切り替え器のＵＳＢハブに代わる方法として新規にＵＳＢハブを購入しようかと考えました。
　切り替え器のＵＳＢ端子ですが、ＰＣからの部分がタイプＢメスでキーボード等周辺機器の端子がタイプＡメスです。
　そこでタイプＡへの変換プラグ１個をヨドバシカメラで注文しました。
　味噌は「送料無料」です。
　なにせ３２０円ですからね。
　検討して使えそうならヨドバシでこのプラグとケーブル、ＵＳＢハブを注文するつもりです。
　以前、壊れた切り替え器を購入したときに先走りでＵＳＢケーブル等を購入して無駄になってしまったのでね。
　マイナンバーカードを使うのには２００７年発売開始のマザーボードのＰＣが使いやすい、というか、カードリーダーライターのドライバーをインストールしている唯一のＰＣなのです。
　悪あがきをしています。
　でも、この悪あがきは楽しいですよ。
　脳卒中後のリハビリで陽性徴候等になられた方は楽しくなんてないのではとね。
　私がリハビリを楽しんでいるのは生きていたら回復するという希望の持てる状況だからと思います。
　先日の同期会で「６０年後ぐらいには回復している」といって笑われましたが。
　そうそう、ＰＣ３台廃棄して２台組み立ててもらうつもりですが、１台残すのにこれら骨董品的ＰＣを残すか、４台で一番新しいのを残すか悩ましいところですね。
　一番新しいので８年前かな。

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一昨日夜、マイクロソフトEdgeのスタートページからのあるバナー？をクリックしたらウイルスに感染しました。edgeを乗っ取られただけ？

　一昨日夜、マイクロソフトEdgeのスタートページからのあるバナー？をクリックしたらウイルスに感染しました。
　edgeを乗っ取られただけ？
　「電話を・・」というのが出てきました。
　一応、終了させようとしましたが、少し手間取ったので、即、「ctrl」＋「alt」＋「del」で強制終了ね。
　まあ、電源スイッチ長押しでも電源オフにできますが・・。
　ただ、忙しいときに迷惑ですね。
　表示の電話番号を控えていたらとも思うのですが「外国」だったかも。
　ただ、このウイルスの日本語はそれなりに普通でした。
　ウイルス対策ソフトでの検査は「全般検査」をしました。
　結果は昨日午後に起動したときに確認しました。
　特にウイルスはなかったようでEdge乗っ取りだけだったのかな。
　よく降りますね。天気図的には見事な「菜種梅雨」と同様と思うのですけどね。
　寒い冬がなくなってくると地獄の夏と雨の降り方の変化ですね。
　大変なことになるかもね。
　今程度でなんとか世界の食糧生産ができていますが・・。
　２００７年販売開始のマザーボード、ついにお亡くなりになったのかな。
　昨日、起動時からＵＳＢが使えないのです。
　e-taxで使っていたのですからもしもの時には困るのですけどね。
　もうしばらく悪あがきをしてみます。
　電源スイッチ長押しでシャットダウンしました。
　悪あがきで５年延命した２００９年販売開始の」マザーボードもＰＣはまだ健在です。
　ＰＣ４台はすべてwin１１の対象外ですけどね。
　来年の１０月までだったかな。

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スマートウオッチを購入しました。使えるのかという問題もありますが。

　スマートウオッチを購入しました。
　使えるのかという問題もありますが。
　理由は「取説が・・」でスキャナーで取り込んだのですが、スキャンし直しのできでした。
　購入目的は「血糖値」です。
　血圧は藪医者のところで最高１７０mmhg以上をたたき出しているので高血圧ではなく、低血圧時ですね。
　１００mmhg以下もあるのでね。
　心拍数や不整脈の有無とかですよね。
　使用開始は暫くしてからかな。
　使えなかったりして・・。
　ところで、訪問介護や介護施設等でのカスタマーハラスメントや虐待などですが、どういう状況で起こったのかとかが周りの者が理解するためには「常時録画」、場面によっての「常時録音のみ」とかをしておくと役に立ちますね。
　対応の仕方を変えるだけなのか、ハラスメント体質なのかもね。
　女性がホストクラブに填まるのは「育てられ方」に問題があるのではともね。
　アル中とかもね。
　また、勤めていたときの名残、ブラック企業の体質など、が介護されるところで出てきたりとかも考えられますね。
　介護職の給料は安いのにね。
　ハラスメントにさらされ続けるとそのうちに切れて虐待にとかもあるかもね。
　ですから、基本は常時録画ですよ。
　「お客様は神様」というのはともに常識的な対応ができているときだけですよ。
　裁判になった時のためにも「常時録画」を。
　介護される方も安心できますね。
　一番困るのは介護施設のブラック経営者かもね。

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ＰＣ切り替え機の不調。ここ２日投稿していないのは別の理由です。

　ＰＣ切り替え機の不調。
　ここ２日投稿していないのは別の理由です。
　１ヶ月ほど前だったかなダイソーのマウスが不調になりました。
　で、また、ダイソーで購入して箱とレシートを保存しました。
　２月の２９日に本格的にマウスとキーボードとが使えなくなりました。
　そこで、ダイソーのマウスのＵＳＢ受信機を直接ＰＣに付けましたそうしたら、使えました。
　キーボードもおかしくなってきました。これのＵＳＢ受信機も直接ＰＣに付けました。
　使えました。
　ということはダイソーのマウスもキーボードも正常だったことにね。
　ＰＣも正常なので犯人はＰＣ切り替え機のＵＳＢハブ機能でした。
　モニターについては一応正常のようです。
　ＵＳＢの方は各ＰＣのコネクターに必要に応じて挿入するという面倒がありますが、ＰＣ４台はすべて使えるということが判ったわけです。
　切り替え機ね、買い換え交換は今のところ踏ん切りはついていません。
　ＬＡＮでもハブを使っているのですが、今のところは異常はないようです。
　ＬＩＮＥなどの投稿はＰＣ入力なので・・。
　スマホ用のキーボードも持っているのですがやはり「ＰＣ」でおこなう方が圧倒的によいですね。
　facebookはスマホというかガラケーでもＳＭＳができるのでこれで認証ですが認証なしで登録できましたね。
　ガラケーの時代からやっておりました。
　ガラケーの方が私らみたいな片麻痺では使いやすかったです。
　今回のことでＰＣは複数台ですね。
　確かめやすいからです。

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e-tax後の血圧が違ったのです。私の時はその日の夜測定では「普通」でした。

　一昨日のe-taxは妻のでした。
　私のはこの二日前ね。
　他人のをしたら税理士法違反かな。
　e-tax後の血圧が違ったのです。
　私の時はその日の夜測定では「普通」でした。
　妻の分の直後は１３０超えました。
　夜のいつも時間の測定でも１２０台前半でした。
　いつもは１１０前後ね。で、昨日は朝から平常にね。
　医療費は私の方に集中ね。
　私の方が収入が少ないが、控除するには何とか無駄のでない収入ということでね。
　個人年金が後２回なので、これを過ぎると年金のみでの確定申告になります。
　一時期、住民税非課税の時がありました。
　これも確定申告していたからです。
　税金はこちらから「返せ」と確定申告すると還付金として戻ってきたり、自営業等では納付金額が競ることにですね。
　自営業等の方は確定申告しておかないろ税務調査があったりするようですね。
　もう一度、書きますが「裏金」などについて文句のある方は選挙で自由民主党等政権与党以外の候補者に投票して当選させようね。
　税務署の末端職員等で苦情を言うのは弱い者のいじめですよ。
　このことを忘れずに自由民主党の候補が落選するように他の候補に投票するしかないですよ。
　だから、プーチンは他の有力候補予定者を殺したり、書類不備とかで立候補できないようにしているのです。
　野党候補が立候補できているので野党候補が当選するように投票しようね。

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