昨日、麻痺足がつりました。暫く、耐えてごちゃごちゃしていやら解消しましたが・・。

　昨日、麻痺足がつりました。
　暫く、耐えてごちゃごちゃしていやら解消しましたが・・。
　日中には起こらないのです。
　？？？どうしてでしょうね。
　水分不足という噂もありますね。
　この夏はどうも２リットルぐらいは水等を飲んでいます。
　でも、塩分補給タブレットが未開封のまま来年に持ち越しそうです。
　かといって、塩分控えの食事なのにね。
　俗にいう「塩分」は「ナトリウム」量に換算してですよね。
　海水を濃縮蒸発させた残渣の塩ではないです。
　ほぼ、塩化ナトリウムの塩が問題だとか。
　松の廊下の赤穂塩は塩化ナトリウム以外もたくさん含んでいた塩ですよ。
　人間の体にはナトリウムも必要ですが、他の塩類＋十のバランスを確保することも必要です。
　ですから、ナトリウム控えのの味付けになれる方がよいと思うのです。
　人間の味覚は習慣ですからね。
　そして、それが一番おいしいと思い込んでいるだけですよ。
　もっと、多くのタイプの味付けの料理を味わって、食生活を豊かにしようね。

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