リハビリの敵、廃用症候群。これ、高齢になるほどこれでむしばまれやすくなりますよね。

　リハビリの敵、廃用症候群。
　これ、高齢になるほどこれでむしばまれやすくなりますよね。
　若いころは問題がないくらいの期間、動かさなかったということでね。
　若年でも生じますがそれほどではない場合が多いと思います。
　ですから、お休みなしに手足等は毎日動かしています。
　ラジオ体操的であったり、しゃがむであったりとかですよ。
　指伸ばしもね。
　本当に忍び寄ってきている感じがね。
　感覚の回復もあるみたいですが・・。
　ただ、廃用症候群対策はそう毎日長時間する必要はないとね。例えば、
　握るときの筋力ですが、筋力低下が身に染みるときがあります。
　ジャム瓶の最初の蓋開け時とかにね。
　ハンドグリップしばらく日に数回握るだけで回復します。
　手を毎日ぼちぼち使っていたらこのようなことでも回復するようです。
　若いころには感じなかったことね。
　神経細胞間のシナプス接続も脳を使わないと徐々に外れていきますよ。
　それで、「脳トレパズル」や「上海」や「ブログ投稿」などなどね。
　なんやかんやで体のいろいろな部位を使い続けましょうね。
　リハビリと関係ある部位は無理しないようにね。

ランキングに参加していますのでクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村