腕伸ばし、指伸ばしの大切さ。足首曲げ（アキレス腱ストレッチ）や膝曲げの大切さ。

　腕伸ばし、指伸ばしの大切さ。
　足首曲げ（アキレス腱ストレッチ）や膝曲げの大切さ。
　上肢は曲げる時に実用筋力が発揮されますが、曲げたままでは何もできないですよね。
　指を伸ばした後に曲げるで実用動作ができるのです。
　肘も伸ばした後に曲げることで実用動作ができるのです。
　どのように伸ばしているのかな。
　脳卒中後は「他動」のみですよね。
　この他動を繰り返すことでそのうちに自力ができるようにね。
　ただ、油断すると屈筋の方が強力なので常時曲がったままになってしまうので退院後も「伸ばす」が必要なのです。
　ベッドに手のひらを広げて突いて、肘が曲がらないようにロックするのも非常に有効と考えられますが。
　手首が９０度ぐらい甲の方に曲がってしまいますが。
　下肢は伸ばす筋肉の方が強力なので足首を甲の方に曲げるアキレス腱ストレッチが非常に有効ですよね。
　また、膝も伸びきりになることが考えられるので膝曲げが絶対必要です。
　膝が伸びきりになってのぶん回し歩行ですよ。
　関節の動きを健常側と比べてみてね。
　できないからボトックス療法で同じような動きができるようにしようとするのですよ。

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