梅雨明けからわんこの朝の散歩が午前５時出発になりました。

　梅雨明けからわんこの朝の散歩が午前５時出発になりました。
　午前６時より遅いですと、暑いですからね。
　そうすると、朝食後の散歩ではなく朝飯抜きの散歩で帰宅後に朝ご飯です。
　夕方は午後６時以降に出発ですよ。
　アスファルトの温度の問題です。
　これも道路の日当たりのよい部分で赤外線温度計で昨年測定したら、午後６時でも３９℃でした。
　お風呂の湯温ぐらいね。
　午後５時は５０℃ぐらいかもね。
　午後２時では５９℃なんて測定結果が出ましたよ。
　わんこの肉球に悪いですよね。
　身長１７０ｃｍある私ですと、何とかなってもお子様方には辛いでしょうね。
　また、ベビーカーも断熱をしてあげていないとサウナ？になってしまうかもね。
　太陽高度が高いときには屋外に出るものではないですね。
　で、昨日、セラピストさんとリハビリ歩行をしているときに「横歩き」の話をしたら、「ほとんど関節を動かさずに歩けますから」とかいわれました。
　もっとも、クロスの横歩きは「そんなのできたら健常者風で歩けるのでは」ともね。
　クロスの横歩きをお目にかけましたが。
　例えば、右足をクロスさせる感じで左側に出し、次に左足を左に移動させる歩行ですよ。
　逆順もして見せましたが、こんなの長距離するものではないですよね。
　ほんのお試し程度です。
　関節可動域は生活動作に使えるかどうかという前に「楽な外力による関節可動域確保動作」ができる状態で維持していたら、そのうちに役立ってきますよね。
　焦らないことですよ。
　無理しないことね。
　筋肉がタイミングよく弛緩できての動作です。
　弛緩した後の収縮で実用的な筋力発揮になるのですよ。
　関節動作も実用的な筋力も筋肉が楽に弛緩できるということが必要なのですよ。

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