年頭のご挨拶

　明けましておめでとうございます。
　この台詞がいつまでできるのかな。今年も脳血管疾患であって、首から下に異常がない場合のリハビリでごそごそと投稿させていただきます。
　繰り返しばかりかもしれませんがお許しを。
　それと、筋肉と関節を固めてしまった方には申し訳ないですが、繰り返しばかりです。
　私みたいなのは最初が肝心ね。「筋肉を固めない」「関節を錆び付かせない」、最低この２つかな。動くようになる？感じるようになる？という疑問もあるかと思いますが、当座は知ったものではないです。
　この２つをしておかないと固まって動かなくなるということは確実とほぼ断言できます。していたらどのぐらいで動くようになるのかも解らないです。
　神のみぞ知る世界かな。
　でも、復活したいのなら発症後意識が回復したらすぐ始めることです。１日数回曲げて伸ばすだけでもね。腕を肩より上に健常側で持ち上げてみるとか、などなど。
　やらないなら固まります。断言できます。
　意識の回復が遅れるようでしたら、医師、看護師、家族などが固まらないようにするべきかも。
　できればすべての筋肉・関節なのですが、できるだけたくさんね。使わないと退化するというのが動物の筋肉というのをお忘れなく。
　どのようにリハビリをしたらより早くとかはセラピストさんなどに聞いてください。
　無神経な医師は時々「動かせるようにするのは諦めてください」とかいったりしますが、動かせるようにした患者さんもいます。
　発症されたらすぐに取りかかりましょう、「筋肉を固めない」「関節を錆び付かせない」取り組みを。
　リハビリは患者本人が取り組むしかない方法です。セラピストさんらは補助しかできないのです。患者が取り組まない限り効果はないかも。
　私は視床出血で感覚麻痺ですが、感覚が復活してきています。刺激を与え続けたのと、脳での再配列に必要な栄養を摂取し続けたからかな。再配列は脳細胞の細胞膜をつくることだと思います。
　細胞膜の主成分は脂質、それも不飽和脂肪酸のうちω３系とω６系の必須脂肪酸を忘れずにね。
　脳の発育にDHAね、これω３系です。体内で合成できないから「必須脂肪酸」なのです。飽和脂肪酸は肝臓で大量生産できるのでなにか栄養を摂取していたらできますよ。

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